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增加宝宝食欲微量元素作用大

  • 发表时间：2014-12-19
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宝宝吃饭
 
     很多宝宝不爱吃东西，家长们想方设法让孩子增加营养，然而宝宝又不爱吃饭，这可令很多家长为难，其实增加宝宝食欲很简单，微量元素就能解决这一问题。下面绿巨人污版实业绿巨人污小视频厂家给家长们分享一些增加宝宝食欲的办法。

     锌是人体内一种重要的微量元素，它有多种功能，如参与体内酶的合成和激活、稳定细胞膜，维持免疫功能、促进生长发育以及维持正常的味觉。如果体内锌元素缺乏，会影响消化功能，致使孩子消化系统对各种营养的吸收能力减弱，从而导致不思饮食，产生厌食、偏食现象。孩子觉得食物无味，也会影响他们的食欲。由于舌头表面的味蕾中含有一种特殊的化学介质味觉素，而锌在味觉素合成中起着重要作用。当锌缺乏时，味觉素的合成发生障碍，使舌头味觉变得迟钝，对味道的分辨率降低，致使孩子在进食时感觉无味，导致他们的食欲下降。

     锌缺乏症能引起小儿厌食，锌是人类的主要微量元素之一，日常饮食中可以给孩子吃一些含锌丰富的食物，如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。适时、科学地补铁、补锌对正处于生长发育的孩子来说是极其必要的。这不仅是因为铁、锌在日常饮食是吸收率较低，还因为孩子在成长过程中对其的需要量比成人还要高。因此，家长们千万不要忽视微量元素的作用，为孩子科学补铁、补锌，让他们不再偏食、厌食，全面摄入各种营养素，才能健康成长。

     其次还要注意饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

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